10 Manfaat Bawang Yang Tak Terduga

10 Manfaat Bawang Yang Tak Terduga

Mungkin tidak semua orang menyukai bawang, tapi yang jelas bawang punya banyak sekali manfaat termasuk untuk kesehatan kita. Bawang mengandung banyak serat dan antioksidan. Bawang juga kaya akan vitamin B dan C, sulfur/belerang, zat besi, kalium, fosfor, kalsium, dan mangan. Setiap 100 gram bawang mengandung 45 kalori.

Tangisan (Bawang) Bombay

Air mata berfungsi untuk menjaga kondisi mata, bekerja sebagai pelumas yang juga membantu membunuh bakteri dan racun. Tanpa air mata, mata kita tidak akan berfungsi sama sekali. Ketika kita memotong bawang kita pasti mengeluarkan air mata. Nah, biar tidak terjadi seperti itu, coba masukkan bawang ke kulkas selama 15 menit sebelum kalian iris. Ini akan membuat enzim yg ada didalam bawang membeku dan tidak muncrat ke mata kalian. Masalahnya, bawang akan lebih keras saat dipotong.

Berikut adalah 10 Manfaat Bawang Yang Mengejutkan:

1. Membantu mengurangi rasa sakit setelah tersengat lebah

Ketika kalian tersengat lebah, pasti terasa sangat sakit. Dengan menggunakan es batu dan obat penghilang rasa sakit mungkin akan membantu. Tapi, ini ada tips yang mungkin belum pernah kalian coba: Gunakan bawang segar yang sudah diiris dan tempelkan pada area yang tersengat untuk meringankan rasa sakit, menurut Dr. Eric Block dari State University of New York di Albany.

2. Menurunkan kolestrol jahat

Studi di Chinese University of Hong Kong menunjukkan bahwa bawang (terutama bawang merah) dapat membantu mengurangi level kolestrol jahat. Studi tersebut menunjukkan bahwa mengkonsumsi setengah bawang mentah dapat membantu menaikkan kolestrol HDL baik sebanyak 30%.

Artikel lainnya : Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Mium Kopi?

3. Meningkatkan pasokan glutathione

Glutathione adalah salah satu dari sekian banyak antioksidan penting. Tubuh kita memproduksi lebih banyak dengan memakan bawang dan juga sayuran lain, seperti bunga kol dan brokoli. Antioksidan ini dapat menangkal kanker, serangan jantung, dan bahkan Alzheimer.

4. Menghentikan pilek

Apa kesamaan yang dimiliki antara Kaisar Romawi Nero dan Presiden George Washington? Kedua pria tersebut benar-benar yakin bahwa cara terbaik untuk menghentikan sakit tenggorokan dan pilek adalah dengan makan bawang! Vitamin C adalah penyebab utamanya.

5. Mengontrol gula darah

Bawang mengandung allyl propyl disulphide (minyak bawang). Minyak ini bertindak dengan cara yang mirip dengan bagaimana insulin membantu keseimbangan kadar gula darah. Penelitian yang terbatas menunjukkan bahwa hal ini membantu untuk mengurangi gula darah.

6. Menghilangkan area gelap di kulit

Mencampur jus bawang dengan cuka sari apel dapat menghilangkan area gelap di kulit, dengan menggunakannya 2x sehari. Area gelap di kulit sering terjadi akibat paparan sinar matahari, kontrasepsi, atau kehamilan. Ada juga yang menyebut topeng kehamilan? Keduanya, bawang dan cuka apel membantu menyeimbangkan PH kulit.

7. Bawang kaya akan quercetin

Quercetin sangat penting untuk membantu menyembuhkan beberapa kondisi kesehatan buruk berikut:

1. Darah menggumpal
2. Bronkitis
3. Alergi serbuk bunga
4. Diabetes
5. Asma

8. Detoxifikasi dengan bawang

Satu dari sekian banyak dari aspek mengerikan di lingkungan sekitar kita adalah berapa banyak kita terekspose dari kandungan metal berbahaya seperti timbal, kadmium dan merkuri. Metal tersebut berdampak buruk bagi tubuh kita. Kita harus menangkalnya dengan cara detoksifikasi. Cara terbaik untuk melakukan detox adalah dengan makanan yang mengandung metionin dan sistin, yaitu sulfur yang mengandung asam amino. Mereka bertindak sebagai magnet untuk logam berbahaya tersebut, dan membantu mengekskresikannya. Bawang memiliki banyak asam amino ini sehingga bawang benar-benar cara yang tepat untuk detoksifikasi.

9. Bawang juga membantu mencegah kanker

Salah satu kanker yang seeing menyerang pria adalah kelenjar prostate. Studi yang dipublikasikan di Journal og the National Cancer Institute menunjukkan bahwa mengkonsumsi sayuran bertipe allium secara rutin bisa membantu mengurangi insidensi dari kanker prostat. Penelitian serupa menunjukkan bahwa tingkat kanker perut dan payudara juga dapat dipotong dengan makan bawang.

10. Membantu menjaga kesehatan otak

Siapa yang tidak khawatir tentang kehilangan memori dan ketajaman otak? Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bawang dapat membantu ketika otak sedang mengalami kerusakan oleh stroke atau gumpalan. Bawang nampaknya memainkan peran penting dalam kesehatan mental kita.

Sekian beberapa tips kesehatan yang kami himpun dari website lihehacks.org tentang 10 manfaat bawang, semoga bermanfaat.