5 Cara Menghilangkan Selulit dari Para Ahli

5 Cara Menghilangkan Selulit dari Para Ahli

Apakah kalian mencari cara untuk menghilangkan selulit? Mungkin diantara kalian kebanyak wanita mulai mengalami masalah dengan selulit ketika umur semakin tua. Selulit disebabkan oleh melemahnya serat kolagen dalam otot, dan ini memungkinkan penumpukan cairan limfatik, air dan lemak yang menumpuk di celah-celah lipatan. Daerah-daerah yang biasanya mengalami selulit adalah dibagian bawah paha, tetapi juga dapat terjadi pada lengan atas, daerah perut, betis dan pergelangan kaki. Salah satu faktor yang dapat mendorong terbentuknya selulit adalah hormon seks wanita, sehingga jarang ditemukan pada pria, meskipun ada beberapa pria yang memiliki selulit. Belajar cara menghilangkan selulit sebenarnya tidak terlalu sulit, sebenarnya kalian hanya perlu merubahan gaya hidup. Diet dan olahraga biasanya membantu bagaimana cara untuk menghilangkan selulit, tetapi sebenarnya ada cara lain. Satu hal perlu kalian tau, selulit tidak berbahaya, selulit hanya jaringan lemak yang mendorong kulit, tetapi bagi kalian yang sedang mencari cara mengobati selulit, maka baca terus artikel ini.

Diet untuk menghilangkan selulit

Meskipun pola makan yang buruk dapat menyebabkan selulit, sebenarnya tidak terlalu ada hubungannya dengan kelebihan berat badan, karena dapat terjadi pada siapa saja, terlepas dari berat badan kalian. Tapi yang berpengaruh adalah jumlah lemak yang ada ditubuh kalian. Kalian perlu makan sesuai diet yang lebih seimbang dengan mengkonsumsi vitamin yang tepat, dan mengandung mineral didalamnya, tapi yang paling penting adalah mengurangi lemak dan gula.

Latihan untuk menghilangkan selulit

Kalian tidak perlu pergi ke gym dan latihan sampai drop, satu-satunya olahraga yang kalian butuhkan untuk memperkuat paha dan otot adalah untuk berjalan atau lebih baiknya lagi berlari. Berjalan-jalan dengan anjing kalian, mendorong bayi dalam kereta dorong bayi, atau pergi untuk berjalan-jalan romantis dengan pasangan kalian. Tidak peduli cara apa yang kalian lakukan itu, berjalan lah dengan lebih cepat dari kecepatan normal dari biasanya selama 15 sampai 30 menit setiap hari. Ini juga memberikan latihan cardio yang baik, yang memiliki manfaat kesehatan lainnya untuk tubuh kalian.

Krim penghilang selulit

Ada sejumlah krim yang tersedia untuk selulit, tetapi apakah mereka bekerja atau tidak masih diperdebatkan, karena beberapa dari mereka mengandung bahan aktif untuk asma. Coba untuk memeriksa bahan-bahan dan ulasan online sebelum membelinya.

Laser untuk menghilangkan selulit

Ini adalah pengobatan yang relatif baru, dan menggunakan laser kuat yang memanaskan lemak di bawah kulit, memecahnya sehingga tubuh dapat menyerap lebih mudah. Hal ini terlihat efektif dan aman.

Pijat, terapi untuk mengurangi selulit

Ini adalah salah satu perawatan tertua dan paling alami dan bermanfaat, namun tidak berlangsung lama, jadi pijat rutin mungkin akan lebih bermanfaat.

Sekian beberapa tips kesehatan dari John Arumugam tentang cara menghilangkan selulit, semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan kalian. Baca juga beberapa manfaat yogurt untuk kesehatan. Jangan lupa untuk share artikel ini, tinggal tekan tombol share di bawah postingan ini loh. Terima kasih :)

Imgaes: licensed under the Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.